Главная » ПИТАНИЕ

ПИТАНИЕ

6 простых идей для полезного и бюджетного новогоднего меню

Врач-диетолог, нутрициолог Лариса Габдулхакова и сервис доставки из магазинов и ресторанов Купер дали рекомендации, которые помогут поддерживать здоровье в новогодние праздники и справиться с перееданием. 5 советов диетолога 1. Входить в «режим каникул» диетолог советует постепенно, обязательно с поддержкой пищеварительными ферментами или сорбентов (например, псиллиума). 2. Ни в коем случае не следует голодать в течение дня до боя курантов, а ...

Читать далее »

Еда для удовольствия: продукты, которые поднимают настроение

Вкусная и здоровая пища может стать прекрасным средством как для тела, так и для души. Предлагаем тебе ряд продуктов, которые полезно употребить, когда тебе будет тоскливо Известное и популярное решение многих проблем: «Пойду что-то съем». Действительно, этот метод

Читать далее »

Самые популярные виды вегетарианства

Одних людей к вегетарианству подталкивают идеологические убеждения, других – мнение о том, что отказ от животной пищи полезен для здоровья. И мнение второй группы нельзя назвать необоснованным, так как немало исследований на тему пользы вегетарианства для здоровья

Читать далее »

Топ 10 самых полезных летних ягод

А ты знал, что в ягодах красного цвета витамина С в несколько раз больше, чем в лимоне? Предлагаем тебе узнать о полезных свойствах десяти самых популярных летних ягод Лето в самом разгаре. И именно сейчас есть возможность насладиться вкусными и ароматными ягодами,

Читать далее »

Голодание – польза или вред?

Голодание – предмет жарких споров специалистов многих стран. Ученые никак не могут прийти к единому мнению – полезно голодать или нет Тема голодания является одной из самых актуальных и противоречивых тем. Еще со времен древности приверженцы всевозможных религий

Читать далее »

Рацион питания для идеального пресса

Если к посещению тренажерного зала добавить правильное питание, цель будет достигнута в рекордные сроки Пресс накачать  не так уж и сложно – была бы мотивация. А еще легче добиться результата, регулярно посещая тренажерный зал и качественно выполняя необходимые

Читать далее »

5 вариантов низкокалорийных перекусов на природе, которые можно приготовить за 5 минут

Собираясь на пикник, необязательно брать с собой жирное мясо для шашлыков или другие сытные продукты. Мы предлагаем 5 вариантов низкокалорийного меню для времяпровождения на природе Как известно, отдых на природе пробуждает аппетит независимо от того, расслабляешься

Читать далее »

Продукты против рака, которые должны быть на каждой кухне

Уверены, что многие нижеперечисленные продукты имеются в твоем рационе. А если нет – то теперь должны появиться обязательно Именно этот список продуктов очень эффективны в борьбе с многими заболеваниями, а также с онкологическими и должны быть в каждом холодильнике,

Читать далее »