С наступлением зимы многим хочется уехать подальше от сырости, слякоти и холода. И, конечно же, именно государства Азии являются одним из лучших вариантов для этого. Хотим посоветовать тебе, какие страны стоит выбрать для теплой зимовки. Солнце, теплый океан,
Читать далее »-
Как укрепить иммунитет: 5 рецептов полезных соков и коктейлей
Особой популярностью среди приверженцев ЗОЖ пользуются смузи, а также фруктовые и овощные соки и кок...
-
Тюремный workout: лучшие упражнения от заключенных
Если по каким-то причинам ты ограничен в выборе тренировок, предлагаем попробовать программу Чарльза...
-
Шпаргалка для спортсмена: 5 способов защитить суставы
На 100% избавить себя от риска повреждения суставов невозможно. Но при правильном подходе к трен...
-
Как бегать с пользой и удовольствием: 6 полезных советов для новичков
Час умеренного бега может сжечь до 700 калорий. А еще он повышает настроение и улучшает самооценку. ...
-
Самозащита: основы боевых искусств для новичков
Уроки самозащиты помогают укрепить физическое и моральное здоровье. Чтобы достичь хорошего уровня, ...
-
Что делать, если в становой тяге болит поясница?
Чтобы получить максимум пользы от такого упражнения как становая тяга, при этом не получив травму, н...
-
Как тренироваться с собственным весом: самые популярные упражнения
Если вариант тягать железо в качалке не для тебя, есть выход – тренируйся с собственным весом. К том...
-
5 челленджей, которые помогут укрепить твое тело
Поделимся с тобой нескучными и оригинальными челленджами, которые не только поднимут тебе настроение...
-
Стойка на руках: как укрепить все тело одним упражнением
Стойка – идеальная тренировка всего тела. Это упражнение помогает укрепить мышцы, повысить выносливо...
-
Этому парню 15 лет, и он не пропускает ни одной тренировки
Чем ты занимался в 15 лет? Наверняка, как и мы, занимался обычными пацанскими делами: гонял мяч во д...
ОТДЫХ
ЗДОРОВЬЕ
СТИЛЬ
-
Мужская мода 2019 — 2020. Главные тенденции осени и зимы
В преддверии разгара осени и наступления зимы дизайнеры порадовали сторонников моды интересными решениями. Некоторые элементы гардероба вернулись из прошлого, но с обновлениями. Современная мужская мода не менее разнообразная по сравнению с женской. Более того,
Читать далее » -
Мужские ботинки сезона FW’ 2019/20: обзор модных новинок
-
Mr.Colt – больше чем просто барбершоп
-
Стильный аксессуар для «умного» образа: ТОП моделей Smart-часов для мужчин
НОВОСТИ
-
Что будет с путешествиями после окончания карантина
Туризм – одна из отраслей, которая остановила свою деятельность во время эпидемии. Однако это временное явление, и после отмены карантина люди снова смогут путешествовать. Но есть вероятность, что их требования изменятся. Эксперты в туристической сфере рассказали,
Читать далее » -
Почему из-за коронавируса чаще умирают мужчины
-
Есть ли врожденный иммунитет от коронавируса
-
Названы продукты, защищающие от коронавируса
