Главная » ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

7 советов для тех, кто не может быстро уснуть

Если у тебя часто возникают проблемы со сном, предлагаем ознакомиться с действенными способами, которые помогут быстрее уснуть. Современный жизненный темп, перенапряжение нередко становятся причинами бессонницы. Проблемы со сном могут негативно отразиться на

Читать далее »

10 причин прилечь и вздремнуть во время рабочего перерыва

Дополнительный сон может укрепить твою память, избавить от стресса и повысить качество твоей сексуальной жизни. В офисе на тебя, конечно, посмотрят криво, но не сдавайся, отстаивай свое право на сон — японцы вообще все так делают.

Читать далее »

Как улучшить память и сделать мозг здоровее?

Специалисты доказали, что нейронные связи в мозгу могут меняться – появляться, крепнуть, ослабевать, исчезать. А чтобы ум как можно дольше оставался светлым – возьми на вооружение эти советы Бороться со стрессами мозгу позволяет нейропластичность. Ее еще называют

Читать далее »

Как справиться с подагрой — когда-то аристократической болезнью, а теперь нет

Весна в разгаре, а ведь еще Гиппократ две с половиной тысячи лет назад отмечал, что именно в этот сезон учащаются проявления подагры и следующего за ней артрита. Встречай гид Men’s Health по болезни, которую когда-то считали аристократической, — а сейчас она способна скрючить в

Читать далее »

Уход за мужской кожей. Какие средства выбрать

Лучший подарок мужчине – то, что способно реально решить его проблемы, а с кожей проблем бывает немало. Термические шоки, ежедневное бритье способны вызвать неприятности разного масштаба: от дискомфорта чрезмерной сухости до преждевременного старения из-за потери влаги.

Читать далее »

Гигиена полости рта: как подобрать зубную щетку и правильно чистить зубы

На первый взгляд кажется, что чистка зубов – это простое дело, и совсем не обязательно уделять этому вопросу большое внимание. Однако это далеко не так. Специалисты заявляют, что многие из нас совершают этот важный для здоровья процесс неправильно Неправильная

Читать далее »